Chỉ vì mê cơ của mấy anh trong phòng mà đi tập thôi chứ e hong có mê gym nha cơ mà lỡ đi tập rồi thì tập cho ngon luôn biết đâu kua được a nào ngon ngon kkkk . Mọi người giúp em cái lịch tập sao cho hợp với em á ! Cách ăn với cả thực đơn vs ạ . Em cám ơn
18 năm ăn bám bố mẹ , 165cm 69kg ( Dù...