Công Dụng của Granola
- chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn, hạt lúa mạch trong granola có chất xơ beta-glucan giúp giảm cholesterol và duy trì đường huyết ổn định.
- nguồn cung cấp chất chống oxi hóa quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của các gốc tự do
- chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn, hạt lúa mạch trong granola có chất xơ beta-glucan giúp giảm cholesterol và duy trì đường huyết ổn định.
- nguồn cung cấp chất chống oxi hóa quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của các gốc tự do