Đầu tiên tìm người giảm cân chung
Em tên là My, 22 tuổi em nặng 58 kg và cao 1m58 . Em cảm thấy mất tự tin với cái thân hình béo ú của mình, cái mặt cũng thế
((( chị em nào giảm cân chung với em cho có động lực nhae :X
Đây về chế độ giảm cân sơ sơ của em
Nói thiệt với anh chị chơ em cũng ko biết em nên giảm cân theo chế độ nào nữa
(có biết gì về chuyện giảm cân hay thể hình gì đâu)
((em nặng 58 kg và cao 1m58 . Em cảm thấy mất tự tin với cái thân hình béo ú của em, cái mặt cũng thế :
((( (nhìn cái ava thì biết--> tròn quay) Em rất muốn giảm cân, cơ mà tạng người e như bột nở í, ăn ít thôi nó cũng lên cân .. Lần này em có quyết tâm giảm cân nhưng là giảm cân nhờ có sự hỗ trợ của thuốc. Em uống lishou rồi ko ăn tinh bột được 1 ngày rồi. thật sự chị cũng k muốn giảm cân khắc nghiệt như thế này đâu, cơ mà 20 ngày nữa phải đi phỏng vấn việc làm, mà công việc về du lịch cực kì quan trọng ngoại hình luôn.
**ngày 1: 10/06/2015
- sáng: uống 1 viên thuốc lishou,1 trái dưa leo, 1chén canh rau (bạ gì ăn nấy, miễn k tinh bột)
- trưa: 1 trái dưa leo, 1 hộp sữa chua--> ngủ trưa
- tối: 1 dĩa rau luộc --> đi ngủ
**ngày 2: 11/02/2015
- sáng: uống 1 viên lishou + 3 lát xoài, húp 1 muỗng canh rau
- trưa: 1/2 cái trứng vịt luộc, húp 1 muỗng canh rau
- tối: ăn 1 khuôn đậu phụ luộc + 1 dĩa rau muống
(mấy a.chị trên diễn đàn cho em lời khuyên em ăn uống như thế này có được không ạ
, nói ko tin chứ em ko đói à, tuyệt nhiên ko đói, chỉ có cảm giác thèm rồi mệt mỏi tí thôi ạ)
Em có hình mà không dám show ạ! Thui để khi nào em gầy em show luôn cả anh transformation ạ!
Em tên là My, 22 tuổi em nặng 58 kg và cao 1m58 . Em cảm thấy mất tự tin với cái thân hình béo ú của mình, cái mặt cũng thế
Đây về chế độ giảm cân sơ sơ của em
Nói thiệt với anh chị chơ em cũng ko biết em nên giảm cân theo chế độ nào nữa
**ngày 1: 10/06/2015
- sáng: uống 1 viên thuốc lishou,1 trái dưa leo, 1chén canh rau (bạ gì ăn nấy, miễn k tinh bột)
- trưa: 1 trái dưa leo, 1 hộp sữa chua--> ngủ trưa
- tối: 1 dĩa rau luộc --> đi ngủ
**ngày 2: 11/02/2015
- sáng: uống 1 viên lishou + 3 lát xoài, húp 1 muỗng canh rau
- trưa: 1/2 cái trứng vịt luộc, húp 1 muỗng canh rau
- tối: ăn 1 khuôn đậu phụ luộc + 1 dĩa rau muống
(mấy a.chị trên diễn đàn cho em lời khuyên em ăn uống như thế này có được không ạ
Em có hình mà không dám show ạ! Thui để khi nào em gầy em show luôn cả anh transformation ạ!
